Egy nagyon egyszerű válságtudat-semlegesítő gyakorlat.
Minden áldott este írd le egy papírra, vagy írd be az ímélfiókodba vagy a naplódba, vagy csak gondold végig (de tényleg gondold végig alaposan) és mondd ki hangosan
azt az 5 dolgot, amiért a mai napon hálás lehettél.
És ezt egy éven át, minden nap.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése