Válságtudat-semlegesítő gyakorlat

.

Egy nagyon egyszerű válságtudat-semlegesítő gyakorlat.
de csak akkor működik, ha tényleg minden áldott nap megcsinálod

Minden áldott este írd le egy papírra, vagy írd be az ímélfiókodba vagy a naplódba, vagy csak gondold végig (de tényleg gondold végig alaposan) és mondd ki hangosan

azt az 5 dolgot, amiért a mai napon hálás lehettél.



És ezt egy éven át, minden nap.

Megjegyzések