11. Elm / Szilfa: a Felelőség virága

AZ ÖNÉRTÉKELÉSI VÁLSÁGTÓL... A MAGUNKBA VETETT BIZALOMIG

„Azoknak, akik jól végzik munkájukat, követik életcéljukat, akik szeretnének valami fontosat csinálni, gyakran az egész emberiség érdekében. Néha erőt vesz rajtuk a levertség, és úgy érzik, hogy vállalt feladatuk annyira nehéz, hogy emberi erővel képtelenség azt véghezvinni."

(Edward Bach: A tizenkét gyógyító)

Jellemzők:

• akut stresszhelyzet
• hirtelen túlterheltségérzés
• túl nagynak érzett feladat
• hirtelen betegség
• stressz-esszencia

Kulcsszimptómák blokkolt állapotban:

Múló érzés, hogy feladatai, illetve a rá háruló felelősség meghaladják erejét.

Reakciók blokkolt állapotban:

• Hirtelen úgy érzi, hogy feladatai meghaladják az erejét.
• Egyszerre nem bírja tovább, agy apró plusszfeladat az utolsó csepp a pohárban.
• Úgy érzi, nem bírja elviselni a hatalmas felelősséget.
• Túl kimerült ahhoz, hogy megbirkózzon mindazzal, amivel meg akar és meg kell birkóznia.
• kétségbeeajtő kimerültségi szakaszok az erős egyéniségeknél, akiknek átmenetileg meginog az önbizalmuk.
• A kimerültségtől úgy érzi, hogy átmenetileg nem tud megfelelni.
• Már nem tudja, hogyan fogjon neki egy munkának, csak tötyög-mötyög, elaprózza magát.
• Azt hiszi nélkülözhetetlen, ezért azt hiszi nem képes kivonni magát a felelősséggel járó munkák alól.
• Betegen sem akar otthon maradni, mert nem akarja a kollégáit cserben hagyni.

Megerősítések:

"Megteszem, amit tudok."
"Segítséget kapok."
"Meg tudom csinálni."
"Vannak határaim."
"Eddig és nem tovább."
"Nem vagyok nélkülözhetetlen."